PollyTalk。寶莉叨叨面。

光是把照片挖出來要寫下這篇，我自己忍不住哈哈大笑起來！
拍下一張張飛機餐的那些時刻，可能想過也可能沒想到的結局，就是，有機會把它們全部集合起來發表~

這兩年出國的紀錄算是打破人生紀錄的頻繁，雖然去年幾乎都是生意上的出差，

一本名為食物寫真的攝影書，翻閱後，才發現書的深度遠超過厚度，
當然，還是請你用輕鬆的心情來閱讀它，因為它的確會令你感到愉悅...

本書「好食。攝影」的作者：文姿Wentzu，我們在FB上有了連結，卻意外的在紐約熟識。

拍照沒有很多年，一直覺得自己拍攝的東西要認真做成相片書好像有點浪費.. 
但是前陣子接下了兒子學校畢業寫真的任務之後，逼的我非得認真研究一下這東西! (不然到時後拿什麼交差啊??^^")
>>> 本篇由 GRDIII 幫忙紀錄... ^_<

這篇不是廠商試用文喔!! (我還沒那資格啦!~)
是好友情義相挺、真的好用、良心推薦的認真發文。^+++++++++^

Cherry櫻桃媽對我來說是個很特殊的朋友，我認識她在她懷第一胎時，但她不認識我，

[ 蒙特梭利 Montessori 教育法]：
當Google的創辦人賽吉、布林（Sergey Brin）和拉裡、佩奇 （Larry Page） 在電視被訪問時，記者問他們的成功應該歸功於哪一所學校，他們並沒有回答史丹福大學或密西根大學，而回答的是『蒙特梭利小學』－因為它是自由自在的學習，沒有任一消極輸入的方式，在『蒙特梭利教育』的環境學習方式下，他們學會了『自己的事、自己負責、自己解決』，是這樣的積極方式賦予了他们鼓勵嘗試，積極自主，自我驅動的習慣，因而帶來了他們的成功。

2011.08.15  加入簡單的Ｑ＆Ａ喔!!! 希望解決一些網友基本的疑問...   
   

  >> 續前兩篇：「{{不藏私減肥分享：前言}} 減肥最忌溜溜球效應!! 」
 「{{不藏私減肥分享：方法上集}} 打破所有廣告謊言 瘦身不能躁進!!」

>>  續上篇「{{不藏私減肥分享：前言}} 減肥最忌溜溜球效應!! 」

 

雖然早就有計畫要寫下最近的減肥心得來  但因為心裡面完美主義作祟的結果  老是希望再瘦一點 再瘦一點點 我再來分享~ 
不過前陣子在FB分享最新的出遊照片時實在瘦的很明顯  朋友們紛紛詢問 ( 減肥真的是女人永遠的人生課題啊 )
基於希望大家不要胡亂的亂減  減出毛病  我還是早點公開來寫寫比較好.. ( 畢竟我有切身之痛.. )

結婚前 身高168的我  體重大約都落在 50~52kg  
( 大學時還曾經瘦到48kg  也是人生中第一次見到自己雙頰有凹陷感 (我是天生大餅臉耶) 可怕.. )

在二十七歲結婚後開始  是我人生第一段發福期  體重上升大概在 54~56kg
 當時蜜月的照片  就看得出那股微微的福態  才這麼2~3kg 臉腫的跟"面龜"沒兩樣!! XDDD


馬上 我開始努力的節食  還有偷偷的...吃了減肥藥21天... 很快的 我馬上瘦到 51kg
 ( 註：減肥藥絕對是很糟糕的方式! 而且不長久! 接下來一定更胖!!)

瘦下來超快  超爽!!~  不過身體變得很差  精神也很差  便秘的超嚴重  每天肚子都鼓鼓的  
昏昏沈沈的吃了21天的減肥藥之後  我嚇得再也不敢碰!!


後來停藥一個月後我懷孕了!~  所以理所當然減肥這檔事情就擱在一邊了...^^

懷孕前期我孕吐的厲害  懷孕竟然還反而瘦了1kg  有夠可憐
但是當那辛苦的孕吐期一過  我馬上胃口大增  每天狂吃直到生產前我體重飆升了25kg!! 來到 75kg 這種嚇死人不償命的數字!! 


# 請注意：這樣反彈的過程  其實就是減肥中所謂的「溜溜球效應」
因為我是在懷孕中胖的  始終誤認為這只是孕期肥胖  以至於日後幾年不正確的觀念  導致越減越肥的反覆溜溜球時期..


生產後  我再努力  也只能在一年後減到大致56~57kg的數字  而且是靠換湯不換藥的「中藥粉」

不敢碰西藥之後   我傻傻的轉求靠"中藥"去~~  每天三餐+睡前  吞啊吞啊  再苦的藥粉都吞進去!! 
吃的我滿身中藥味....  後來連聞到中藥味都想吐.... >"<
等到吃中藥也開始達到停滯期後  硬是不吃 硬是節食的後果  就是一但開始大吃  體重馬上突破60大關!!


# 請注意：不當的節食也一定會讓你開始產生溜溜球效應


所以接下來的近兩年  怎麼減也下不去5字頭  而且可怕的飆升到65kg!!!  這時我真正意識到了身體減壞了  已經失去彈性了!!
( 我的媽呀  真的太犧牲了!! 這張照片我自己都不敢看耶!!!!!....>"< )



這樣的大大大犧牲出賣自己的大醜照   是希望大家先對「溜溜球效應」有個鮮明的印象
才能夠不時的提醒自己  絕對不要千萬不要用不當的方式減肥啊!! 真的是肺腑之言 字字血淚啊... T^T


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# 重點結論：中藥  西藥  節食  針灸... 只要不是你可以一輩子天天持續做下去的事情  絕對都是讓你復胖的原因
「吃藥」 絕對有停滯期  接下來數字就不可能再往下   停止吃藥  你一定會開始發胖(還更胖)  
                   若你想過陣子繼續再吃  你會發現你身體已經有良好的抗藥性   接下來藥物對你來說就免疫了  就是準備迎接更胖的開始!!
「節食」 你難道一輩子都不吃不喝那些所謂讓你發胖的食物?  硬是抑制食慾能撐一星期? 一個月? 還是整整一年?  
                   等你開始接觸那些食物  我包你也是體重開始往上飆升  而且還欲罷不能的吃下去!!! ( 因為太久沒吃 太好吃了嘛~~)
「針灸」 嗯...要點如同上述  我就不贅述了....XDDD
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第一篇先這裡結束
因為接下來的第二篇是重要的  減肥不減重之「方法」分享  我要花點時間寫啦.. ^^
這些篇幅若是大家受用請幫忙分享出去  只希望能夠真正的幫助大家更健康  不是亂買藥品或食品或是亂買課程  或是不實的器材...等等


>>最後強調：我不是專業經營的"部落客"  所以也不用來煩我要賣產品  謝謝!!  我自己減肥減的很有心得...<<


>>> 續下篇
{{不藏私減肥分享：方法上集}} 打破所有廣告謊言 瘦身不能躁進!!

{{不藏私減肥分享：方法中冊}} 減肥非減重 減肥是要能融入你生活沒有負擔的事!!

沒想到  我終於有了這一天... 而且還發生在我家小D90陪伴我剛滿的第二年  我...我.... 要賣了!!
最近這些日子  一直在考慮相機升級的問題  直到... 上次跟著設計師去拍案子  我家老闆終於有些鬆動了..
( 拍攝過程  詳看這篇.. http://brownpink.pixnet.net/blog/post/29081550 )